腸活

腸活を始めました！ 私は、以前から胃腸が弱く、前頭部の白髪が増えはじめ、YouTubeを見てたら、腸と髪の関係について語る動画があり、腸活してみようと思いました。 でも何から？？ 善玉菌を増やすと言えばヨーグルトかな？ 毎日買うのも大変だし、牛乳でヨーグルトを作るヨーグルトメーカーを購入。初めては... 続きをみる